我最近感觉自己体重明显增加了，所以想要减肥，我想咨询一下可以帮助减肥的水果有哪些？

　　可以辅助减肥的水果有西红柿、香蕉、苹果等，这类水果中不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，而且糖分和脂肪都相对较低，食用后可以增强患者的免疫力，还能促进肠胃的蠕动预防便秘，同时加快新陈代谢的速度，有助于脂肪的代谢。还可以适当的食用火龙果、黄瓜、猕猴桃等水果，都具有较好的润肠通便的功效，而且还能加快体内代谢废物排出，对减肥有一定的帮助作用。